Будемо з вами розбирати чому плани не робляться, нарешті щось змінювати і починати робити! Розбиратися як це все пов'язано з самооцінкою і що ваша прокрастинація це не лінь!

Якщо тобі знайомо:

• Складно почати навіть просту задачу.
• Постійно відволікаєшся на все, крім потрібного.
• Чим важливіша справа, тим сильніше відкладаєш.
• Можеш «зібратися» тільки в останній момент.
• Застрягаєш перед задачею і не розумієш, з чого почати.

Це не про лінь і не про відсутність сили волі. Це прокрастинація — і в неї є конкретні психологічні механізми.

Ця лекція — про те, що насправді стоїть за відкладанням: тривога, страх помилки, перевантаження, перфекціонізм та уникнення. Чому ти знову і знову потрапляєш в цей цикл — і чому «просто взяти себе в руки» не працює.

Після лекції ти:

• Зрозумієш, чому саме ти відкладаєш.
• Перестанеш плутати прокрастинацію з лінню.
• Побачиш, які думки і реакції запускають цей процес.
• Отримаєш конкретні інструменти з доказової психології, щоб почати робити, а не відкладати.