Сегодня говорим о локусе контроля и его верном спутнике синдроме жертвы.

Обижаемся как говорится последний раз и поехали разбираться.

Так сначала со сложного что такое локус контроля, чтобы не загадочной максимально сразу скажу как его ее можно назвать еще, например локализацией контроля волевого усилия. То есть что мы имеем, это такая штука которая характеризует свойство личности приписывать свои успехи или неудачи только внутренним либо только внешним факторам.

Тобто я получил 2 по математике, виновата математика, а не я потому что никогда не делал  дз. Это внешний локус, виноваты все кроме меня и внутренний это когда я получила 2 по математике, потому что я девочка, а учитель сексист, я виновата что родилась не с тем полом и гендером) это утрированно, надеюсь это понятненько.

И отсюда плавно переходим к синдрому жертвы. Сразу всем обидевшимся на жизнь хочу сказать, что это не псих.отклонение, это защитная функция которая слегка обнаглела и стала доминирующей в восприятии жизни. Поэтому если кто-то слишком обидчив и вам это мешает, это можно решить без таблэток и даже без наркотыков.

Так теперь по порядку. Что это такое?

Как я уже говорила выше, этот синдром приобретенный и формируется он как поведенческая стратегия для преодоления стрессовых и травмирующих ситуаций. То есть если у вас было много говна в жизни, очень много, очень долго и вы уже и себя винили и соседку и даже кота, а оно не заканчивалось, то психика меняет гнев на милость и начинает винить всех вокруг. Это как с верой в бога, она классная в момент пока вам не понадобилась помощь от бога, а чуда не произошло и вера рассеялась.

Я не могла не привести такую аналогию. Пробачте.

Так вот, чем больше вы страдаете тем выше шанс стать жертвой синдрома жертвы. Какой каламбур и какая правда. Суть еще в том, что синдром жертвы может быть не только личностным, но и массовым, чаще всего он активно бушует у малообеспеченной части населения, где во всем всегда виновата омерика, бохатые и белые, ну или афроамериканцы, у подросткой и у жинок конечно же. Куда без нас.

Откуда берется?

Для начала не будем забывать про детство) Без него как и без женщин никуда. Если в детстве было много травм, то жертвой тебе стать все-таки придется хочется тебе того или нет. У человека возникает ощущение, что он не способен влиять на события. Чтобы защитить собственную психику от чрезмерных негативных эмоций, он перекладывает вину на судьбу, случай или окружающих.Следующий вариант  это пропаганда жертвенности. Поговаривают что в некоторых религиозных и морально-философских учениях страдание рассматривается в позитивном ключе, например, как способ очищения души. Умение терпеть трудности является положительным качеством и тем самым роль жертвы поощряется. Никогда такого не слышала конечно же(сверчок) но книги не врут я полагаю. Ну в общем этот вариант тоже засчитываем.

И ласт бан нас лист это гиперопека. Чем больше родаки опекают свои детей, тем больше дети в своих неудачах винят всех кроме себя. Поэтому я и не завожу детей, чтобы случайно не сделать их жертвами) абьюза с моей стороны пхахахах.

Как проявляется?

Ну во-первый если вы рядом с человеком который застрял в синдроме жертвы, вам сразу станет стыдно за то, что у вас все хорошо. Не важно по жизни или ваше блюдо оказалось лучше.

То есть ключевое проявление синдрома жертвы – прямое или косвенное обвинение окружающих в собственных бедах. «Жертва» нэвэр не признает своей вины, не берет на себя ответственность за любые негативные события. Не важно это болезни, ссоры или расставания. Но при этом всегда отмечает свою заслугу в благоприятных исходах сложных ситуаций.

По ощущениям человек всегда испытывает внутреннее переживание беспомощности, склонность жалеть себя и много манипулировать людьми. Только есть от меня небольшая поправочка, не все “жертвы” знают что они жертвы и оооочень часто их манипуляции не являются намеренными. Скорее это уже часть поведения и манеры жизни. Это важно понимать, потому что может сложиться впечатление, что жертвы эдакие докторы зло и теперь контролируют всех, нет это не так и чаще всего они глубоко несчастны и грустненькие.

Что с этим делать?

Сейчас не поверите, но идти на терапию. Кстати о разнице в терапевтах в рассказывала в прошлом выпуске, поэтому послушайте кто пропустил не дай БОГ!

Если вы заметили, что жизнь ужас и вы всегда не виноваты, есть повод прогуляться на терапию, там вы вместе с терапевтом определите заложник ли вы синдрома жертвы и если таки да, то надо будет немного постараться и много потерпеть и жизнь заиграет другими красками, где во всех бедах будете виноваты вы сами)

блин мне сейчас смешно, но на самом деле, как я уже говорила в одном из своих выпуском, копание в себе этот тот еще адреналин. Поэтому не все стремятся на терапию, жить в жестве может быть намного легче, чем взять на себя обязанности, это тоже важно понимать.

Если вдруг кто-то из слушающих узнал себя или своих знакомых и готов им помогать с этим вопросом, мини совэтик от меня отправляйте их или себя сразу на ктп. Она лучше всех работает в такими установками.

Как бы на этом у меня все. Вот и сказочке конец, а кто слушал тот здоровенький. Пис