Я уже не могу терпеть, поэтому пришло время расставить все точки.

ТАК ВНИМАНИЕ ВСЕМ ПОСТАМ все кому 24+ и около того слушаем внимательно и делаем шото, а не тру-ля-ля да и только.

Если вы в этом возрасте или примерно в этом возрасте и вам хуевато и срано, а именно я не знаю кто я что я жизнь тлен я ничего не хочу все пошло по пизде, то поздравляю у вас классический крайзис четверти жизни так сказать. Да звучит романтично типа все живут сотку, но если я скажу половины жизни станет еще грустнее и оно нам не надо.

Что хочу сказать, то что такие мысли это вполне нормально, не нормально блять шо все начинают ничего не делать чтобы стало лучше, а наоборот делают все шо угодно шоб еще больше страдать. Ой блять не заебывайте за слово все. Все кто так не делал и не делают, а кто делал тот все. Спасибо

Так вот, зачем я сначала говорю о том что это кризис, чтобы те кто себя узнали поняли, что то что сейчас происходит естественно, нормально и не смертельно. У этого есть название, а значит и есть “лечение” и от этого еще никто не умирал. Ну тока мой друг так умер и все. Это маленькая выборка.

Что такое этот кризис?

это период, обычно находящийся в пределах с 20-24 до 35-37 лет, в котором человек начинает чувствовать сомнение в собственной жизни, которое вызвано стрессом от становления взрослым.

В чем соль, вот мы родились ясли сад все дела и потом школка любимейшая лет на 10. Пока эти 10 лет идут у нас шото-то там в котелке варится, мы узнаем себя, мир, соседей и так далее, вырабатываем какие-то предпочтения, смотрим тикитаки, какие там все успешные и начинаем чего-то очень сильно хотеть. Например зарабатывать и быть успешными. Поэтому начинаем думать куда бы пойти учиться и чем бы заниматься по жизни чтобы быть молодым Хэфнером. Так мы поступаем в инстик, начинаем учиться по профессии, сразу понимаем что так каши мы не сварим, или понимаем что сварим у всех по-разному, и потихоньку начинаем где-то шото зарабатывать, начинает получатся и вот мы уже сильные и независимые в 23 года продавая вейп или пластиковые окна, пока наша учеба подходит к логическому завершению. И вот тут, примерно в это время, может начинать подкрадываться кризис.

Типичные симптомы кризиса четверти жизни — чувство «потерянности, страха, одиночества или смятения» перед выбором того, какой шаг сделать для перехода во взрослую жизнь. Исследования показывают, что безработица и выбор карьерного пути являются частыми причинами беспокойства или стресса у молодых людей. Это нам сказала википедия, а Настя говорит что не тока тут про карьеру история, а и про отношения и про тем каким челиком я хочу быть по жизни.

Тут глобально начинается резкая переоценка того, шо я там себе в 15 нафантазировал и почему я до сих пор не миллионер в 25 как планировал.

Не сталося як гадалося. Вот в чем тут кризис, что намеченные планы в юном возрасте, не совсем состыковались с реальность и теперь неясно кто я и чем я хочу заниматься. Потому что изначально я придумал себе быть финансово независимым от родителей, и чтобы и отношения и хата и друзья были, а потом когда это уже в какой-то степени есть у меня появляется ресурс/желание и возможность посмотреть на качество того, что я имею и вот тут появляется кризис.

Фух як складно и просто.

Почему кризис это хорошо?

Потому что это знак, что вы сейчас стабильны и у вас есть время на переоценку ценностей. Переоценка их это не зашквар, потому что в 6 вы хотели быть Питером Паркером, а потом выросли Настянчиком и стали айтишником. Это тоже была переоценка ценностей, но там то вы не страдали сильно, а выбрали изи шото более реальное и продуктивное. Поэтому и сейчас не надо нагнетать. Нагнетать вообще никогда не надо.

Но теперь шо делать то, кризис это хорошо говорит Настя, а вот мне нахуй нехорошо.

ВОТ ЭТО ПРИКОЛ ВСТАВКА

Давайте на примерах, я када шел в универ думал что в 25 у меня уже будет тачка и хата и тройня, по факту езжу на метро и живу в съемной, я лох.

Пример номер два, я вот всегда хотела быть молодой мамой и еще в садике найти своего суженого, а мне НАПРИМЕР УЖЕ АЖ 27 и у меня ни кола ни двора, тока хата, любимая работа, друзья, но ни сына и дочки нет и суженый не суженый.

Или я вот с сада состояла я отношениях и сейчас замужем и работа у меня збс и все ахуенно, тока я не знаю кто я и что я люблю и это ужасно с зассыха.

Фу меня аж трясе.

Короче примеры вроде понятные, абсолютно выдуманные, но такие реальные.

Шо мы тут имеем? Для начала повторение мать учения, не все то что мы думаем есть правдой, да окей? Мысли просто мысли, но у них есть последствия, поэтому лучше думать позитивно, чем вот так как на примерах.

Так вот что мы тут видим, мы видим классический пример кризиса четверти жизни и то, как наш мозг не любит шото менять и поэтому помогает нам оставлять тока те мысли, которые нас будут деструктивить тока лишь бы ничего не менять. Потому что если мы что-то меняем, надо потратить много энергии, а мозг и так очень занят и все и так работает, да грустно, но пока никто не умирает значит живет.

Но это ж не значит что это правильно. Правильно по жизни то, что нас делает довольными, счастливыми и наполненными. Ну и то как мы смотрим на ситуации.

Значит пример про универ, шо тут у нас, боже а мне заплатят за это или к чему стока усилий? Мыслительный процесс, хотел тачку, а ее нет я лох. Что он нам дает, ну депрессию да и бездействие. Это удобно потому что ничего менять не надо. Что можно сделать? Ну адекватно посмотреть на то, что в 20 я думал что мне надо будет тачка к 25, а в 25 оказалось, что мне без нее удобно классно и прекрасно. Зачем думать что я чего-то не достиг, если это что-то мне щас не всралось? Затем чтобы был лишний повод себя покумарить. Просто отъебитесь от этой мысли и подумайте шото другое, например а что мне нравится сейчас, чего у меня еще нет, а я хотел бы и как мне это получить и зачем и займитесь делом.

Пример 2. Мой любимый, тут про какой-то страх перемен и реальности и от этого желание очень сильно все проконтролировать, а в случае неудачи это фиаско братан вставить. Конечно я не могу спорить с искренним желанием построить семью и родить деток, но загоны себя в какие-либо рамки только повышают тревогу и усиливают мысли что если я этого не успею, то мне пизда, я ничтожество и умру в одиночку на помойке. Что такие мысли дают нам? Ну тревогу и депрессию. На что можно из заменить? Да я хотела в 20 уже быть с 15 детей и мужем верным богатым и роскошным, но проебалась тока с возрастом, зато щас я знаю шо я хочу, как устроен мир и построю все не как в сказке про Золушку, а так как я захочу и рожу тогда, когда прийдет время с тем с кем я захочу. И не надо думать про то что а вдруг не получится и тд, эти мысли никуда не ведут, надо представлять все в красках, чтобы мозг к этому стремился. Он же не понимает где фантазия а где реальность. Когда задрачиваем его депрессивной картиной как вы одна на помойке, ему страшно он думает что это его будущее и начинает атачески паниковать и заставлять вас шото судорожно делать, так представляйте другое вот и все. Главное начать.

Пример 3. Естественно мой любимый. Люблю всех кто начал отношения еще в утробе матери. Это ультра удобно, потому что самому не надо ничего придумывать, всегда можно положиться на партнера и делать то, что нравится ему, потому что тогда все в жизни понятно и ясно. Ну до кризиса, потом возникает вопросик а кто я и что я люблю делать и за ним страшные мысли что у меня уже ничего не получится и так далее. Повторюсь они возникают тока потому, что если думать по-другому то прийдется делать что-то новое, а это энергозатратно, сидеть дома и страдать это очень знакомо и удобно. Шо делать тут? Тут и везде. Советую воспользоваться 2 классными простыми но очень действенными техниками из КПТ. Стрела и поведенческая активация. Стрела заставит вас перестать бояться того неизведанного, а вторая поможешь шото делать, кроме страданий. Но тут опять же аккуратно, если когда вы думаете о чем-то новом для себя вам страшно, то это потому что вы фантазируете все в ужасном и негативном ключе. Я пойду туда и там все будут надо мной смеяться, я сделаю то и окажусь тупой или еще шото такое. Представляйте лучше как вы прийдете и всех развалите, и окажетесь самой умной, так мозгу будет скорее интересно уже это попробовать, чем страшно оказаться в еще более ужасной обстановке чем сейчас.

Все я предлагаю уже себе заканчивать, потому что у меня уже кризис разговоров, но основное что я тут хочу сказать, не делайте сами из себя врага для себя же. Это сделают другие, себе надо помогать, а не наказывать и накручивать, потому что если вы не будетет делать так с собой, вам будет казаться и хотеться чтобы вас кто-то спас от самих себя же. Кто-то что-то за вас порешали. Воно так не працюе.

Так что всем кризисным удачи, вы это переживете, но сами придумайте как вам этого хочется. И если шо приходите ко мне я помогу, но лучше помогите себе сами.

мяу